青岛小升初分班考试的脚步越来越近，每一位同学都想为自己的小学学习生涯画上一个圆满的句号，也都想考进理想的中学，但期望越是美好，压力也就随之越大。所以，在期末考试临近之际，不少同学都会出现一些紧张和焦虑的情况，有的甚至还会出现消极厌学、情绪烦躁、呕吐腹泻、频上厕所等症状。那么，如何应对考试紧张的问题呢？青岛奥数网小编就为大家小小的支招一下，希望能够帮助到各位同学。
首先，各位同学需要正确认识考前紧张的问题。事实上，大部分同学都存在考前紧张的情绪。人之所以紧张是因为大脑神经机制作用的结果。每当遇到重要事件的时候，我们的大脑就会进入适度紧张状态。譬如考前我们的睡眠不会像平时那样踏实安逸，但醒来之后精力却非常充沛；考试之前心跳加速，但拿到卷子之后却可以集中精力专心答题等都是适度紧张的表现。
但是考前适度紧张的出现是很正常的，且能够产生一些好处。首先，考前适度紧张能够让人保持学习警觉性，明确考试保证注意力集中，有一种时间上的紧迫感，学习复习也会处于兴奋状态且不易疲劳，提高学习效率；其次，适度紧张也可以调动全身能量，确保我们以最旺盛的精力和体力战胜困难，让自己超常发挥；最后，适度紧张还能够让大脑保持足够的兴奋度，让我们以超乎想象的状态完成目标任务。
最后，青岛奥数网小编祝愿大家能够以平常心对待即将到来的分班考试，顺利升入目标中学！